预防癌症，这几种食物要多吃一点

预防癌症，这几种食物要多吃一点

预防癌症，这几种食物要多吃一点

随着人们生活水平的提高，每个人都想有个健康的身体，特别是防范癌症方面更是重点，那么今天就看一下到底吃什么食物能够对身体和预防癌症能有更好的效果呢？如果我说的不对，欢迎吐槽噢。

1、黑巧乐力

根据最新研究发现，巧克力能够饿死癌细胞，其原因是巧克力还有多种抗氧化剂而且是黑巧克力含量最高，黑巧克力的含量是红酒的三倍，多酚的含量是绿茶四倍，都是对身体很好的。

2、毛豆

很多人喜欢吃毛豆，毛豆里含有的物质能够预防乳癌，而且还可以抑制乳腺癌的扩散，特别是新鲜的毛豆煮过之后营养比较好，不要去外面买那些添加了一些香料的毛豆，那种长时间保存的食物真的是对身体健康没有好处。

3、干枣

干枣也是很多人喜欢吃的食物，干枣吃起来甜甜的当零食也是很好的。干枣富含膳食纤维，对于消化系统疾病有预防作用，而且干枣含有大量的抗氧化剂，能够保证身体健康，特别是能有延缓衰老。

4、全麦饼干

全麦饼干也是很多人喜欢吃的，首先全麦饼干富含膳食纤维，特别是全麦饼干吃下去比较耐饿，容易有涨腹感，对减肥也是比较有好处的，注意，使用全麦面粉的才是全麦饼干。

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